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Uma atividade gratuita dará pautas para deixar de fumar

 

N. AGUT
11/01/2019

A Câmara Municipal de Navalmoral, através da pelouro de Saúde e em colaboração com a Associação Espanhola Contra o Cancro, levar a cabo uma atividade para ajudar a deixar de fumar. Esta se desenvolverá em sete sessões desde o 14 de Janeiro, às segundas-feiras em horário de doze a 13.30 horas nas dependências do Centro Municipal de Serviços Sociais. Se trabalhará uma primeira fase de preparação na qual se analisará a motivação, bem como o conhecimento da conduta até o tabaco e como controlar os estímulos.

A segunda fase será de abandono, eliminando o consumo e se trabalharão técnicas de manejo do stress, controlo de impulsos e reforços. A terceira e última será a de manutenção com estratégias para previr possíveis recaídas. A atividade é gratuita, embora terá que depositar 50 euros que se devolverão uma vez finalizada.